パーソナルヘルスコーチ ヨーコ

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”太らない体は作れる”をテーマに、
大好きなものを食べながら、体を整えて太りにくい体を作り、自分の可能性を広げるための情報をご紹介しています。

SNSでは話しにくい私の過去のトラウマの話しや
自分でも目を背けたくなるほどコンプレックスにまみれていたこと、
自虐を有に超えて、自己否定していた日々の話など、
メンタル&生活、全方位から体を整えて太りにくい体をつくるために大切なお話しをシェアします。

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